Diunggah oleh Erna Wati. suatu target latihan yang dijadikan pedoman atau program latihan disebut
a. Berdiri tegak c. Tujuan Pengembangan Karyawan. Secara praktis dapat dijadikan pedoman dalam proses pelatihan bagi Pembina dan pelatih dalam menyusun perencanan atau program pelatihan mengenai bentuk latihan kelincahan dalam meningkatkan kemampuan kemampuan kelincahan pemain sepak bola. Cunningham (1987) menjelaskan bahwa pendidikan dengan sistem terbuka dapat disebut juga dengan self-managed learning atau proses belajar yang dikelola sendiri. Membimbing seseorang untuk meningkatkan kemampuan fisik, kekuatan otot dan sebagainya. A. c. Pengesahan. Dalam menyusun suatu program, langkah pertama yang harus dilakukan adalah. Tuti Sdrwita- M. TENTARA NASIONAL INDONESIA ANGKATAN DARAT KODIKLAT. Suatu target latihan yang dijadikan pedoman atau program latihan disebut. 2) menyelaraskan dengan kebutuhan pasar kerja di wilayahnya. Menurut Nossek (1995: 3) latihan adalah suatu proses atau, dinyatakan dengan kata lain, periode waktu yang berlangsung selama beberapa tahun, sampai atlet tersebut mencapai standar penampilan tinggi. Perhatikan contoh interaksi berikut! 1) Dian berjabat tangan dan mencium tangan ketika berpamitan dengan ayahnya. di bidang jantung dan pembuluh darah, namun apabila tidak dikelola. Hal tersebut memberi karyawan anda pelatihan langsung tentang keterampilan atau perilaku yang diharapkan dari mereka. Kes. Lari zig-zag. 6. Untuk mengetahui tingkat keberhasilan (efektivitas dan efisiensi) suatu program pelatihan. Sehingga program latihan harus dirancang berdasarkan perbedaan individu atas kemampuan, kebutuhan, dan potensi. 2) Intensitas Latihan Intensitas latihan dapat diartikan berat/ringan beban, atau tekanan4. 2. Fungsi KKM adalah sebagai berikut, kecuali. - 38124675 Pengertian Interval Training. Karyawan yang kinerjanya kurang memuaskan karena minimnya kecakapan merupakan target utama dalam program. Sumber daya manusia atau karyawan yang menduduki suatu jabatan tertentu dalam organisasi, belum tentu mempunyai kemampuan yang sesuai dengan syarat-syarat yang diperlukan dalam jabatan tersebut. menggunakan punggung kaki bagian dalam. Frekuensi 12. Latihan Soal SMA | Kategori: Semua Soal SMP PPKn (Acak) ★ Ujian Semester 1 Pendidikan Kewarganegaraan (PKn) SMP / MTs Kelas 7. . Penelitian pertama yang dijadikan pedoman kajian pustaka dilakukan . dimiliki seorang atlet futsal. Atlet tidak bisa mencapai prestasi 1. Abstract. Pd 313109001 a Pembimbing II,. Dijadikan pedoman dalam menyususn kalender pendidikan. Judul Asli. b. Pada latihan aerobik, intensitas latihan yang dikejar adalah sedang dengan waktu 150 sampai 300 menit per minggu. Dalam evaluasi program, seseorang yang memiliki kemampuan dan keahlian untuk mengevaluasi suatu objek atau subjek disebut sebagai evaluator. Tinggalkan Balasan. Pengertian Latihan Latihan adalah suatu aktifitas yang dilaksanakan berkali-kali untuk mencapai sebuah kemudahan. Sekretariat Pusat : Padepokan Agung PERSAUDARAAN SETIA HATI TERATE. Cara latihan ladder drills membutuhkan alat bantu berupa tangga berbahan nilon yang memiliki kotak atau rongga berukuran 12 x 12 cm antar anak tangganya. 1. Facebook. Guna memenuhi kebutuhan akan banyaknya pelatihan bagi personil rumah sakit. Periodisasi latihan adalah perencanaan program latihan bagi seseorang/ kelompok atlet berupa volume dan intensitas latihan, untuk mencegah terjadinya cedera serta meningkatkan performa yang optimal dalam periode waktu tertentu. Oleh Indrawati Maret 07, 2022 Posting Komentar. Suatu target latihan yg dijadikan pedoman atau program latihan disebut. 0 penilaian 0% menganggap dokumen ini bermanfaat (0 suara) 0 tayangan. Suatu program pelatihan di tempat kerja dapat dilakukan dengan berbagai cara, misalnya: Mengembangkan kemampuan karyawan dengan memberikan beberapa tugas dalam pekerjaan; melakukan rotasi pekerjaan agar dapat dipertahankan tingkat ketrampilan, pelatihan di tempat kerja (onBerdasarkan hasil perhitungan manova menunjukkan bahwa tidak ada perbedaan yang signifikan pada motivasi berpartisipasi antara suku Jawa, Madura, dan Cina. Manfaat senam lainnya yaitu terjadi keseimbangan antara osteoblast dan osteoclast. Mengenai pengertian latihan, Menurut Harsono (2017) mengatakan bahwa “Training adalah proses yang sistematis dari berlatih atau bekerja yang dilakukan secara berulang-ulang dengan kian hari kian menambah jumlah beban latihan. Karena pengertian dari interval adalah adanya suatu jeda atau masa yang. Kurikulum di Indonesia dikelola melalui kebijakan publik dalam bidang pendidikan yang diatur oleh Kementerian Pendidikan, Kebudayaan, Riset, dan Teknologi Indonesia. Kurikulum sebagai suatu kegiatan, yang merupakan pelaksanaan dari kurikulum sebagai suatu rencana tertulis; dalam bentuk praktek pembelajaran. untuk kegiatn rutin atau aktivitas yang berulang kali dilakukan oleh sebuah organisasi. com, TOR mencakup antara lain: Latar belakang: maksud dan tujuan kegiatan, pekerjaan, proyek atau program yang akan dievaluasi. Atlet tidak bisa. Jangka Pendek (1 tahun kebawah) Dapat dijadikan pedoman/acuan bagi para pelatih atau pembina dan pihak yang berkompeten terhadap pembinaan atlet khususnya kondisi fisik. Dokumen pembinaan prestasi 5 Data inventaris sarana dan prasarana a. Jika semua karyawan anda telah dilatih dengan cara yang sama, ada kemungkinan yang lebih tinggi bahwa mereka akan melakukan. Prinsip berorientasi pada tujuan. . 18. KOMPAS. Pd NIDN. Lubang dalam latihan target satu ini berjumlah 4, yaitu dari setiap sudut gawang baik ataspenerapan adalah suatu tindakan pelaksanaan pemanfaatan keterampilan dan suatu pengetahuan baru untuk suatu kegunaan dan tujuan khusus. kedua aspek tersebut dan dijadikan pedoman dalam satu sistem evaluasi kelelahan akibat latihan,. Jawaban: metode latihan. 16 a. Self Instructional. Secara fisik latihan ini sangat dibutuhkan karena menyangkut daerah otot yang luas. Sementara menurut Arsil. Produk-produk Platform Teknologi Sekolah Penggerak adalah produk tumbuh. a. Adapun, Tes Kesegaran Jasmani Indonesia ( TKJI) telah disepakati dan ditetapkan menjadi instrumen atau alat tes. . Latihan beban mampu mengurangi tanda dan gejala penyakit kronis, seperti sakit punggung, obesitas, penyakit jantung, diabetes, radang sendi, bahkan hingga depresi sekalipun. Scribd adalah situs bacaan dan penerbitan sosial terbesar di dunia. Suatu target latihan yang dijadikan pedoman atau program latihan disebut. Tujuan diselenggarakan pengembangan kerja/karyawan menurut (Simamora: 2006: 276) yaitu diarahkan untuk membekali, meningkatkan, dan mengembangkan kompetensi kerja guna meningkatkan kemampuan, produktivitas dan kesejahteraan. Rentang waktu yang digunakan dalam suatu pemulihan setelah melakukan latihan dinamakan. Selama-lamanya c. KHOLID, M. Batasan Penelitian Agar tidak terlalu luas cakupannya dan juga tidak menyimpang dari tujuan penelitian, maka penulis membatasi masalah yang diteliti, yaitu berkenaan dengan hal-hal yang mencakup: 1. akibat bencana. com, ada beberapa jenis latihan dalam tes kebugaran jasmani, yaitu: Tes Kekuatan dan Daya Tahan Otot. A. Ankle mobility Suatu target latihan yang dijadikan pedoman atau program latihan disebut. Mendapatkan paket bahan belajar yaitu buku acuan dan panduan peserta pelatihan untuk meningkatkan keterampilan dalam melakukan pengukuran kebugaran jasmani. Volume 3. Metode latihan dengan rangkaian interval rehat tertentu juga bisa digunakan untuk meningkatkan kecepatan lari, melalui tahapan jarak tempuh pendek atau sprint. Kata Pengantar Dengan berkembangnya jabatan fungsional pada hampir semua lembaga dan departemen, kebutuhan akan profesi pelatih merupakan satu kesatuan nafas dengan keberadaan lembaga itu sendiri. Pembukaan atau pengantar latihan. Durasi d. konseptualisasi fungsi ide/gagasan, introspeksi dan latihan imajiner/khayal. Seseorang yang sedang melakukan program latihan/pelatihan (training) pasti akan terjadi perubahan fisiologis dikegiatan latihan yang kurang terprogram dengan baik. DiSusun Oleh : AFDAN ARIZA 1903100014 KELAS 5-A PENDIDIKAN JASMANI KESEHATAN DAN REKREASI SEKOLAH TINGGI OLAHRAGA & KESEHATAN BINA GUNA 2020/2021 KATA PENGANTAR. . Pengertian Latihan a. 4. B. Menurut pendapat Fox (1993: 693) bahwa latihan adalah suatu program latihan fisik untuk mengembangkan seorang atlit dalam menghadapi pertandingan penting. 2. Beberapa prinsip yang umum digunakan dalam pengembangan kurikulum, antara lain prinsip berorientasi pada tujuan, kontinuitas, fleksibilitas, dan integritas. sama, menurut Bowers dan Fox (1992) mengartikan latihan “adalah suatu program fisik yang direncanakan untuk memperbaiki keterampilan dan meningkatkan kapasitas energi seorang atlet untuk suatu pertandingan penting”. Olahraga adalah salah satu cara untuk menjaga kesehatan kedua organ tersebut. 1) Prinsip Over Load Prinsip Over Load merupakan salah satu prinsip latihan yang menekankanEVALUASI PROGRAM PELATIHAN (Training Program Evaluation) Oleh :Dr. Beberapa jenis olahraga yang bisa kamu lakukan contohnya latihan aerobik, latihan kekuatan, peregangan, fleksibilitas dan. 2) Memudahkan siswa untuk memahami materi yang diberikan. 2. Suatu latihan yang dilakukan dengan menggunakan pos-pos latihan disebut. 2017 Penjaskes Sekolah Menengah Atas terjawab Suatu target. Pada karakteristik ini, pelajar dituntut untuk belajar secara mandiri, tanpa bantuan dari seorang pengajar. 3. Prinsip latihan merupakan pedoman dan ketentuan yang hendaknya. Baca juga: Bentuk Aktivitas Latihan Kebugaran Jasmani. Program latihan tahunan merupakan alat atau pegangan yang penting bagi pelatih untuk dijadikan pedoman dalam merencanakan latihan selama satu tahun atau untuk suatu jangka waktu yang lama. Pengertian Latihan Menurut Bompa (1994: 4) latihan adalah upaya seseorang mempersiapkan dirinya untuk tujuan tertentu. Prinsip dentitas latihan Dentitas atau yang biasa disebut kekerapan latihan mengacu pada hubungan yang dinyatakan antara kerja dan istirahat. Menurut Sukadiyanto (2010: 8) susunan materi latihan dalam satu kali tatap muka pada umumnya berisikan materi, antara lain: a. C. Tujuan pelatihan merupakan pedoman dan prosedur bagi kita dalam upaya mencapai apa yang diharapkan seperti adanya perubahan yang akan terjadi dari peserta latihan (Subagio, 2002). Di bawah ini termasuk dalam deklarasi dalam pascal ,kecuali. 26. seberapa berat badan bekerja atau latihan dilakukan, Time (durasi) adalah lama setiap kali latihan, dan Tipe (model) aerobik yang dipilih dan disesuaikan dengan fasilitas dan kesenangan (Giam & Teh, 1993). Secara berurut, kurikulum Indonesia ditetapkan atau diubah pada tahun 1947, 1952, 1964, 1968, 1975, 1984, 1994, 2004, 2006, dan 2013. Prosedur Standar : Kebijaksanaan dilaksanakan dengan pedoman-pedoman yang lebih terperinci, disebut “prosedur standar” atau “metoda standar “ atau sering dikenal sebagai “standard operating procedure” (SOP). . 2. d. . Sirkuit latihan atau yang juga bisa disebut dengan Circuit Training ialah Suatu program latihan yang di ciptakan oleh R. * a. Periodisasi latihan terdiri dari 3 tahap, yaitu: 1) Tahap Persiapan Terdiri dari 2 fase yaitu : i. Kurikulum juga bisa berasal dari kata curriculum yang berarti a running course, dan dalam bahasa Prancis dikenal dengan carter berarti to run (berlari). dilakukan hanya sekali saja atau disebut dengan exercise, sedangkan chronic exercise adalah latihan yang dilakukan secara berulang-ulang sampai beberapa hari atau sampai beberapa bulan (training). seorang atlet atau yang dapat di kontrol, dan faktor eksternal berasal dari luar diri atlet sehingga atlet tidak bisa mengontrol hal tersebut. sebagai acuan peserta didik dalam menyiapkan diri mengikuti penilaian mata pelajaran. A. Umum. Laporan perjalanan. Circuit training merupakan suatu program latihan yang di kembangkan oleh R. Pd PROGRAM LATIHAN • Suatu pedoman yang mengikat secara tertulis berisi cara-cara yang ditempuh untuk mencapai tujuan masa mendatang yang telah ditetapkan (Marro, 1982, 191). Bagikan atau Tanam Dokumen. Untuk itu, sebagai langkah pertama yang harus dilakukan adalah mengidentifikasi kebutuhan pelatihan. Pelatihan merupakan instruksional atau experensial untuk mengembangkan pola-pola perilaku seseorang dalam bidang pengetahuan keterampilan atau sikap untuk mencapai standar yang diharapkan. Kes. Pemeriksaan Pra-Partisipasi Physical Activity Readiness Questionnaire /PAR-Q (tabel 3) adalah salah satu metode pemeriksaan pra-partisipasi yang ringkas, mudah dan dapat diisi sendiri oleh individu yang hendak memulai program latihan fisik. dengan. Di sini teori manajemen tidak diragukan lagi karena sudah dipelajari dan dikembangkan melalui lembaga pendidikan dan pelatihan dengan manajemen merupakan salah satu mata pelajaran yang dicantumkan dalam kurikulum bahkan terdapat jurusan yang disebut dengan jurusan “manajemen” Manajemen sebagai suatuPROGRAM DAN PEMBINAAN. Pencernaan yang baik e. 4. Jawaban: latihan sirkuit 18. Suatu latihan yang dilakukan dengan menggunakan pos-pos latihan disebut…16. Program latihan yang baik adalah yang mencakup dan mengintegrasikan pelatihan fisik, teknis, dan taktis (Bompa & Gregory, 2009: 98). Ukuran yang menunjukkan lamanya waktu perangsangan (lamanya waktu latihan). Gambar di atas menampilkan teknik menggiring bola, yaitu: A. Kenyataannya masih banyak pelatih yang Kenyataannya masih banyak pelatih yang kurang mampu untuk mengorganisir dan kurang mampu untuk mengorganisir dan merancang suatu program latihan dengan merancang suatu program latihan dengan baik, akibatnya ialah baik, akibatnya ialah 1. program yang kompleks dan rumit dalam waktu yang cepat. T. 3. Bagikan di Facebook, terbuka di jendela baru. Tes yang digunakan untuk mengatur. Berkaitan dengan program latihan Andi Suhendro 1999: 5. Pada sistem subjek yang dijadikan sebagai pedoman untuk mempersiapkan tempat penyimpanan warkat adalah. PROGRAM LATIHAN Disusun Untuk Memenuhi Tugas Mata Kuliah : DASAR-DASAR ILMU KEPELATIHAN. 1. Faktor-faktor yang mempengaruhi baik atau tidaknya ketepatan yaitu Menurut Suharno (1993) “koordinasi tinggi, besar atau kecilnya suatu sasaran, jauh dekatnya sasaran dan kuat lemahnya suatu gerakan”. sehari – hari. kemampuan otot untuk menahan beban dalam waktu yang lama disebut. E. pentingnya sebuah perencanaan pelatihan bagi seorang pelatih. Pelatihan mempersiapkan peserta latihan untuk mengambil jalur profesi tertentu yang disesuaikan dengan teknologi dan organisasi tempat bekerja, dan. Hitungan yang populer dari set dan repetisi olahraga adalah 3 set 10 rep. c. Pendidikan jasmani b. Intensitas 2. Pelaksanaan program pelatihan yang dilakukan di Klub Renang Daerah Istimewa Yogyakarta berada dalam kategori baik (64,7%). 3. Dokomen pembinaan usia dini b. Laporan perjalanan adalah laporan yang disusun secara naratif dan kronologis yang berisikan pengalaman dari penulis. Atlet tidak bisa mencapai prestasi 1. Diunggah oleh Thio Rahmat Ramadhan. kontraksi otot yang disebut kejang otot. 2. Shuttle run c. . Suatu target latihan yang dijadikan pedoman atau program latihan disebut…. Apakah setelah pelatihan berakhir ada perubahan. "Dengan mengamati gambar, siswa bisa membedakan antara gambar komik dan yang. PEMANASAN (WARMING-UP) >10 -30 MENIT B. Ketepatan merupakan. PENGERTIAN PENDIDIKAN DAN LATIHAN. Seperangkat aturan atau kaidah yang dijadikan pedoman bertingkah laku dalam kehidupan bermasyarakat,disebut…. Bambang Wijanarko, M. Kekhususan Latihan Menurut Djoko Pekik (2004:12) program latihan yang baik harus dipilih secara khusus sesuai dengan kebutuhan atau. 52. Pada prinsipnya tujuan utama dalam menjalankan program latihanMembantu dalam mengembangkan program pelatihan yang spesifik berdasar kebutuhan dunia usaha/industri. Jadwal latihan merupakan suatu yang merupakan gambaran tentang isi dan bentuk-bentuk latihan. syarat-syarat penentuan target latihan • target akhir, sasaran antara dan sasaran latihan khusus merupakan mata rantai yang kait mengkait. Berdasarkan hal tersebut maka disusun pedoman denyut nadi latihan dengan rumus. Pemanasan.